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2017.04.22
グッドアフタヌーン(気取りすぎ? 一週間前、おとなしくしてようと思ってたら ママから急な呼び出しがありまして・・・ 久しぶりに函館に行って来たよ。 たまに行く [続きを読む]
2017.04.21
さつまいもって、 何となく太る印象の方が強かったんですが、 減量にはもってこいなんですよね! 昔から さつまいもは食物繊維の塊なので、 便秘解消に効果 [続きを読む]
2017.04.18
私たちの健康を維持していく上で、 栄養バランスを考えたご飯がとても大切になります。 特にエネルギー源となる3大栄養素、 たんぱく質(Protein)、脂質 [続きを読む]
2017.04.17
みなさま、こんばんわっすー。。 早く終わらせようと思っていると、逆に終わらないことって ありますよね。 最近、よくその負のスパイラルに巻き込まれてしまう。。。 [続きを読む]
2017.04.15
Goodevening♪ 昨日は久々にぐっすりねれました。 友達と新宿に行ってお疲れです。 ま、付き合って初めての誕生日ということで、好きな人への プレゼント [続きを読む]